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Faire du sport pendant ma grossesse Faire du sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais aussi recommandé, à condition de respecter certaines précautions. L’activité physique contribue au bien-être de la maman et du bébé. Les bienfaits du sport pendant la grossesse Rester active offre de nombreux avantages : Améliorer la circulation sanguine :

Bien dormir en étant enceinte Le sommeil joue un rôle fondamental pendant la grossesse. Cependant, entre les changements hormonaux et les inconforts physiques, bien dormir peut devenir un défi. Voici comment améliorer votre qualité de sommeil. Les raisons des troubles du sommeil pendant la grossesse Les femmes enceintes rencontrent souvent ces difficultés : Inconfort physique